São respostas distintas, envolvendo áreas cerebrais diferentes.*
*Emoções são respostas imediatas a um estímulo, não envolvem
o pensamento; originam-se principalmente do sistema límbico.* *São inatas e
geneticamente determinadas. Constituem uma reação instintiva, uma reação neural
aos estímulos externos, tal como o choro ou o riso.*
*Sentimentos são resultados do pensamento abstrato, envolvem
graus variados de percepção e de avaliação, que são componentes cognitivos;*
*pertencem ao lobo frontal e refletem como a pessoa se sente frente a uma
emoção.*
*São as emoções que dão origem aos sentimentos. Os
sentimentos em geral são duradouros e, muitas vezes, fáceis de serem ocultados.
Enquanto as emoções estão ligadas ao corpo, ao exterior, os sentimentos fazem
parte do universo da mente, do interior.*
*A emoção pode ser vista* - não totalmente, mas em parte:
pela expressão facial, pela coloração imediata da pele, pelas contrações
musculares faciais e corporais espontâneas.
*O coração acelera = taquicardia. O ar parece faltar aos
pulmões = dispneia.*
*O sentimento não pode ser visto* - se a pessoa não quiser
revelar, ninguém o saberá.
Não é fácil, mas possível. A dor e o prazer constituem
sentimentos. Para controlar diferentes sentimentos, há sistemas cerebrais
diferentes.
*Falar terapeuticamente das suas emoções e dos seus
sentimentos é um dos caminhos para o* *autoconhecimento, e para resolver, de
forma* *duradoura, as suas questões emocionais.*
Elimar Jacob Salzer Rodrigues – Psiquiatra – CRM- 05204 – RQE 10844 – Mestre UFRJ – Profa. UFJF – Titular Associação Brasileira de Psiquiatria ABP – Coordenadora da Comissão de Ética Médica SMCJF.
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