"UBÁNOTÍCIASPOSTAGEM Nº3579-ANO 14

Lígia Aroeira

Ângelo de Castro

Ângelo de Castro, arquiteto e artista plástico, atualmente reside em Portugal, onde exerce seu trabalho, com grande destaque.

O ubaense projeta seu nome, na arquitetura e, também, como artista plástico, na capital portuguesa e arredores.

Ângelo é filho dos saudosos Edmo Xavier e Matidinha Monteiro de Castro

Cond. Malha 09Alta de Lisboa

Instagram: angelo.adecastro

___________________________________

Recordando...

A saudosa Laura Cunha, Dolores G.da Silva, Dilane Parma, Ana Tereza Campomizzi, Christina A.Rocha

____________________________________

Elza Marcato

MÚSICA EM UBÁ

A cantora Lauana Prado é uma da vozes mais expressivas da música sertaneja.

Muito talento.

Comemoração aos 19 anos da Rádio Líder FM.

A abertura do evento foi feito pela dupla sertaneja,

CRISTINAS, formada pelas irmãs, Cristina e Cristiane.

Fonte:  Facebook

__________________________

ESPAÇO ABERTO

EFEITO  SANFONA

O desafio de se manter em forma diante de tantas tentações.

Começo o dia com um suco detox que parece ter sido feito com grama

de pasto. 

Almoço uma folha de alface que chora de solidão no prato.

Recuso a sobremesa com a dignidade de um monge Tibetano.

E, à noite... bem, à noite ...o regime se transforma em uma fome

insaciável, que me faz atacar a geladeira. 

É o efeito sanfona que me joga neste sofrimento.

Fazer regime,  eu faço. Quem não faz ?

Mas há dois inimigos fatais.

Um deles é a presença constante de uma pessoa a  nos dizer: 

"aceita uma empadinha? Só hoje! '' é o caminho do despenhadeiro.

O efeito sanfona não é só físico. É emocional. É um"sobe e desce" da

autoestima.

As pessoas acham que dieta é sinal de força de vontade.

Esquecem que viver em sociedade é conviver com bufês livres,

aniversários infantis e panetones fora de época.

Cada quilo a mais carrega uma história, uma memória.

Viver com chocolate é mais  gostoso! 

Se subir dois números, paciência.

Amanhã será outro dia.

Talvez com suco verde ...

______________________________________

Não postamos o blog "UBÁNOTÍCIAS" sábado, domingo e feriados

_________________________________

CONTERRÂNEO, SEJA UM SEGUIDOR DO BLOG "UBÁ NOTÍCIAS"

___________________________________

Como proceder para postar mensagem nos "Comentários" desta página:

-Clicar em "comentário" "nenhum comentário"
-Clicar em "digite" (digitar na janela aberta)
-Selecionar o perfil em "comentar como" (aparece várias opções - clicar em "nome/URL")
-Clicar em publicar
-Aparece espaço para colocar o nome da pessoa que fez o comentário