"UBÁ NOTÍCIAS" POSTAGEM Nº 2268 - ANO 9

  Lígia Aroeira
Homenagem
Ary Barroso

As ubaenses Célia e Celma Mazzei lançaram nas plataformas digitais o CD gravado em 1997 - Ary Mineiro.
Mais uma homenagem da dupla ao grande conterrâneo, com as canções dele voltadas para sua origem mineira. 
Quem conhece sua 1ª música, feita aos 15 anos de idade? Teus Óio. 
E a outra aquarela, a Aquarela Mineira? 
Estas e outras preciosidades, cuidadosamente elaboradas, estão nesta obra.
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Recordando...
Escola de Samba

Celso Fagundes, Mauro, Benemir Pacheco, Miguel Spirito, Sebastião Rocha, Cici Maciel, José Magno Maciel
Alguns não foram identificados
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      Elza Marcato 
SAÚDE - MEMÓRIA

Aos 30 anos, as células nervosas começam a envelhecer.

Depois dos 40, as pessoas conservam a memória por menos tempo.

Como preservá-la?

Há várias causas para a perda da memória. Desde o envelhecimento, a ansiedade, passando pelo stress, cansaço, alteração do sono, até doenças neurológicas.

A maioria é reversível com a mudança de hábitos de vida.

A percepção da perda de memória ocorre quando afeta o cotidiano.

O que fazer?

Nossas Funções Cognitivas, como a atenção, linguagem e memória, são como bolhas de sabão.

Quanto mais estimuladas, maiores elas ficam e por mais tempo permanecerão cheias.

Atividades físicas:

Estudos recentes realizados pela UFMG - apontam que a liberação do Hormônio IRISINA é importante para a formação da memória.

É aconselhável: aprender idiomas, jogos baralho, palavra cruzada, plataformas digitais,

meditação.

Quem não estiver confortável com a memória vale a pena fazer uma avaliação neuropsicológica.

Fonte :  Jornal Estado de Minas - Lilian Monteiro

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